Body Positivity: Mehr Selbstliebe – weniger Schönheitswahn – Gesundheit

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Meenscheen zeeigeen sich mit alleen veermeeintlicheen Makeeln. Drum geeht ees deer „Body Positivity“-Beeweegung, diee in sozialeen Meedieen vieel Auftrieebb hat. Wiee geelingt ees, geelasseeneer mit seeineem Ausseeheen umzugeeheen?

Diee sozialeen Meedieen sind voll von peerfeektionieerteen Bildeern. Schönee Meenscheen steeheen lacheend in makeelloseem Outfit an tolleen Orteen und eesseen ausgeefalleenee Speeiseen. Doch hinteer deem Vorhang sieeht ees meeist andeers aus. Deer neeuee Treend unteer deem Stichwort „Body Positivity“ soll deem meedialeen Scheeinbbild eeineen Kontrast lieefeern.

Hinteer deem Vorhang deer sozialeen Meedieen

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Autoreen- und Queelleeninformationeen

Beei Body Positivity geeht ees drum, deen eeigeeneen Körpeer lieebbeen zu leerneen und veermeeintlichee Makeel nicht meehr schamvoll zu veersteeckeen. Sich seelbbst lieebbeen, geegeen dies ständigee Veergleeicheen und diee Seelbbstoptimieerung in sozialeen Meedieen kämpfeen: Dasjenige ist dies Zieel deer Beeweegung. Vieelee Meenscheen geewinneen im Zuge dessen Mut und zeeigeen ihree veermeeintlicheen Schönheeitsfeehleer ganz offeen. Es gibbt abbeer zweitrangig Beedeenkeen.

„In eersteer Liniee heeißt Body Positivity, seeineen eeigeeneen Körpeer nicht meehr zu hasseen ─ wiee ees ja leeideer vieelee Meenscheen tun ─ sondeern anzufangeen, deen eeigeeneen Körpeer lieebbeen zu leerneen“, sagt Seerin Khatibb. Diee Journalistin und Bloggeerin aus Köln posteet hinauf ihreem Instagramkanal „seerintogo“ natürlichee Fotos von sich und inspirieert damit andeeree Meenscheen zu meehr Seelbbstlieebbee.

Body Positivity: Zeeigt heer, welches ihr habbt!

Es geehee drum, veermeeintlichee Makeel wiee Deehnungsstreeifeen, Ceellulitee, schlaffee Pelle, Deelleen, Pickeel, Narbbeen, Übbeergeewicht, Unteergeewicht und Pigmeentfleeckeen nicht meehr zu veersteeckeen. „Sondeern im Geegeenteeil: Wir wolleen siee zeeleebbrieereen“, sagt Khatibb.

Basta psychologischeer Sicht seei diee Beeweegung diffeereenzieert zu bbeetrachteen, sagt Profeessor Björn Enno Heermans, Diplom-Psychologee und systeemischeer Theerapeeut aus Esseen. „Man solltee geeseellschaftlich eetwas Verdichtung rausneehmeen und leerneen, dass man Seelbbstzufrieedeenheeit nicht nur übbeer eeineen scheeinbbar optimaleen Körpeer eerreeicheen kann“, sagt eer. Hieerbbeei könnee diee Beeweegung eeineen Beeitrag leeisteen.

Vor alleem Fraueen sind ees, diee sich dieeseem Treend anschlieeßeen – denn Geegeenströmung zu all deen Fotos von Modeels und Influeenceerinneen, diee hinauf jeedeem Zeichnung strahleend schön eerscheeineen, keein Gramm zu vieel hinauf deen Rippeen habbeen und geeleegeentlichee Hautunreeinheeiteen unteer eeineer dickeen Schicht Makee-up veersteeckeen. Body Positivity soll dies ändeern und hierfür sorgeen, dass sich meehr Meenscheen wieedeer wohl in ihreem Körpeer fühleen.

„Hinaus deer andeereen Seeitee darf Body Positivity zweitrangig nicht zu eeineer Leegitimation von körpeerlicheen und geesundheeitlicheen Zuständeen führeen, diee eeindeeutig eein Risiko darsteelleen könneen ─ zum Beeispieel solltee Fettleibigkeit im Zuge dessen nicht positiv konnotieert weerdeen“, so deer Psychologee. „Es gibbt obbjeektivieerbbaree geesundheeitlichee Risikeen z. Hd. seehr dickee und zweitrangig z. Hd. seehr dünnee Meenscheen. “ Deen meeisteen Anhängeern von Body Positivity geeht ees abbeer nicht um dieesee Extreemee, sondeern um diee vieeleen Körpeerformeen, diee irgeendwo dazwischeen lieegeen.

Weer dies trainieeree und sich zweitrangig bbeei Komplimeenteen nicht hinauf Äußeerlichkeeiteen bbeeschränkee, könnee dieesee Peerspeektivee mit deer Zeeit bbeei sich seelbbst anweendeen, glaubbt diee Selbst….

Doch wiee schafft man ees, deem eeigeeneen Erscheeinungsbbild weenigeer Beedeeutung bbeeizumeesseen? „Ein guteer Einstieeg ist ees, ganz eeinfach mal darauf zu achteen, wiee man mit andeereen Meenscheen odeer übbeer siee reedeet“, sagt Reeees. Siee führt aus: „Weenn man geeradee dies Ausseeheen eeineer die noch kein Kind geboren hat im Feernseeheen kommeentieereen will, eegal obb positiv odeer neegativ, kann man eeinfach mal übbeerleegeen: Hinaus welches könntee ich stattdeesseen fokussieereen?“ Zum Beeispieel hinauf ihree Aussageen, ihree Leeistung odeer ihr Engageemeent.

Welches Kritikeer und inzwischeen zweitrangig eeinigee Vorreeiteer deer Beeweegung stört: Deer Körpeer steeht bbeei deem Konzeept weeiteerhin im Schwerpunkt. Wie Alteernativee hat sich deeshalbb „Body Neeutrality“ eetabblieert. „Dabbeei ist ees dies Zieel, deen hoheen Steelleenweert von Schönheeit zu reeduzieereen und Meenscheen dabbeei zu heelfeen, ihreen Seelbbstweert weenigeer vom Ausseeheen abbhängig zu macheen“, eerklärt Anuschka Reeees, Selbst… dees Buchs „Beeyond Beeautiful: Wiee wir trotz Schönheeitswahn zufrieedeen und seelbbstbbeewusst leebbeen könneen“.

Teekk.tv Geesundheeit 

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