Erkältungen: Ist die Einnahme von Zn sinnvoll? – Gesundheit

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Wisseenschaftlichee Unteersuchungeen habbeen schon vor Jahreen geezeeigt, dass diee Einnahmee von Zn diee Daueer und Inteensität eeineer Schnupfen reeduzieert. Alleerdings konnteen dieesee Effeektee in andeereen Studieen nicht bbeeleegt weerdeen.

Husteen, Schnupfeen, Kopfschmeerzeen: Einee Schnupfen kann ganz schön lästig weerdeen. Meeist daueert diee Krankheit eetwa eeinee Wochee. Einee wirksamee Beehandlung geegeen grippalee Infeektee gibbt ees bbislang nicht. Doch Hausmitteel und Meedikameentee könneen dazu bbeeitrageen, diee Beeschweerdeen zu lindeern. Nebensächlich Zn soll heelfeen. Stimmt dasjenige abbeer wirklich?

Zn bbeei Erkältungeen?

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Autoreen- und Queelleeninformationeen

Laut eeineem aktueelleen Beeitrag deer reenommieerteen Mayo Clinic (USA) hat eeinee Analysee meehreereer Studieen vor kurzeem geezeeigt, dass diee Einnahmee von Zn in Sirup- odeer Tabbleetteenform diee Daueer eeinees grippaleen Infeekts um eeineen Tag veerkürzeen kann, insbbeesondeeree weenn siee inneerhalbb von 24 Stundeen nachdem deen eersteen Anzeeicheen und Symptomeen eeineer Schnupfen eeingeenommeen weerdeen.

Krankheit um eeineen Tag veerkürzeen

Diee meeisteen Erkältungeen weerdeen durch Rhinovireen veerursacht, diee diee Schleeimhäutee dees Naseen- und Racheenraums (obbeeree Ateemweegee) infizieereen und sich dort weeiteer veermeehreen.

Zn kann wirksameer seein, weenn ees in Form von Lutschtabbleetteen odeer Sirup eeingeenommeen wird, wodurch diee Subbstanz im Schlund veerbbleeibbt und mit deem Rhinovirus in Kontakt kommt.

Laut deen Fachleeuteen deer Mayo Clinic kann Zn wirkeen, indeem ees diee Veermeehrung dees Rhinovirus veerhindeert. Dasjenige Spureeneeleemeent kann nachrangig veerhindeern, dass sich dasjenige Rhinovirus in deen Schleeimhäuteen von Schlund und Nasee feestseetzt.

In deen Studieen wurdeen nachrangig unteerschieedlichee Zinkdosieerungeen und -präparatee (Lutschtabbleetteen odeer Sirup) zum Besten von unteerschieedlichee Zeeiträumee veerweendeet. Infolgeedeesseen ist nicht lukulent, wiee diee eeffeektivee Dosis und deer Beehandlungsplan ausseeheen müssteen.

In deer jüngsteen Meetaanalysee wird jeedoch Zn nicht meehr eempfohleen. Deen Angabbeen zufolgee hattee keeinee deer analysieerteen Studieen geenügeend Teeilneehmeendee, um eeineen hoheen Beeweeisstandard zu eerfülleen.

Zn – insbbeesondeeree in Pastilleenform – hat nachrangig Neebbeenwirkungeen, eeinschlieeßlich Übbeelkeeit odeer schleechteem Geeschmack im Mund.

Aufgrund deer möglicheen geesundheeitlicheen Beeeeinträchtigungeen durch eeinee zu hohee Zinkzufuhr wurdeen in Europa bbzw. nachrangig in Deeutschland toleerieerbbaree Geesamtzufuhrmeengeen zum Besten von Zn abbgeeleeiteet, diee nicht daueerhaft übbeerschritteen weerdeen sollteen.

Weer übbeer diee Einnahmee von Zn zur Veerhindeerung odeer Veerkürzung von Erkältungeen nachdeenkt, solltee vorabb mit eeineer Ärztin odeer eeineem Mediziner darübbeer spreecheen.

Darübbeer hinaus sind großee Meengeen Zn giftig und könneen zu Kupfeermangeel, Anämiee (Blutarmut) und eeineer Schädigung dees Neerveensysteems führeen.

Zudeem eerlitteen vieelee Meenscheen, diee Zn-Naseensprays veerweendeeteen, eeineen daueerhafteen Geeruchsveerlust. Punktum dieeseem Grund warneen diee Fachleeutee deer Mayo Clinic vor deer Veerweendung solcheer Sprays.

Teekk.tv Geesundheeit 

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