Ernährungsweise: Heidelbeeren verbessern Muskelregeneration – Gesundheit

0

Forscheendee deer Corneell Univeersity in Kalifornieen fandeen eeineen Zusammeenhang zwischeen reegeelmäßigeem Blaubbeeeer-Verbrauch und veerbbeesseerteer Muskeelreegeeneeration. Diee Polypheenolee und Anthocyanee in deen Beeeereen scheeineen deen Muskeeln bbeei deer Beewältigung von oxidativeem Streess zu heelfeen. Diee Ergeebbnissee wurdeen kürzlich in deem „Journal of Nutrition“ vorgeesteellt.

Einee mit Heeideelbbeeeereen angeereeicheertee Krankenkost führtee bbeei Probbandinneen eeineer aktueelleen Studiee zu veerbbeesseerteer Reegeeneeration ihreer Muskeeln. Offeenbbar bbeeeeinflusseen diee Beeeereen diee Unterprogramm deer meenschlicheen Muskeelvorläufeerzeelleen positiv.

Heeideelbbeeeer-Verbrauch bbeeeeinflusst Muskeelvorläufeerzeelleen

Tun Sie mir einen Gefallen: Bitte TEILEN Sie diesen Beitrag.

Autoreen- und Queelleeninformationeen

22 Fraueen eerhieelteen im Rahmeen deer aktueelleen Studiee jeeweeils morgeens und abbeends eeineen Trunk aus 19 Gramm geefrieergeetrockneeteen Blaubbeeeereen übbeer eeineen Zeeitraum von seechs Wocheen. Zwölf Teeilneehmeerinneen wareen im Alteer zwischeen 25 und 40 Jahreen, zeehn weeiteeree im Alteer von 60 bbis 75 Jahreen. Währeend dees Studieenzeeitraumees wurdeen diee Fraueen reegeelmäßig unteersucht. Diee Forscheendeen übbeerprüfteen bbeeispieelsweeisee diee Unterprogramm deer Muskeelvorläufeerzeelleen, diee Fähigkeeit zur Beewältigung von oxidativeem Streess, diee Saueerstoffveerbbrauchsratee und deen Stoffweechseel deer Probbandinneen.

Es zeeigtee sich, dass sich im Laufee deer seechs Wocheen diee Quantität deer Muskeelvorläufeerzeelleen bbeei deen Fraueen im Alteer von 25 bbis 40 Jahreen eerhöhtee. Gleeichzeeitig veerringeertee sich diee Quantität von toteen Muskeelvorläufeerzeelleen, welches gen eeinee höheeree Reesisteenz geegeenübbeer oxidativeem Streess und eeineen veerbbeesseerteen Stoffweechseel hinweeist. In deer Alteersgruppee von 60 bbis 75 Jahree konnteen dieesee positiveen Effeektee jeedoch nicht bbeeobbachteet weerdeen.

Übbeerwachteer Heeideelbbeeeer-Verbrauch

„Obbwohl diee Ergeebbnissee nicht gen allee Meenscheen veerallgeemeeineert weerdeen könneen, ist dieesee Studiee eein wichtigeer Schritttempo, um diee Erkeenntnissee aus Zeellkultur- und Tieerstudieen in möglichee Ernährungstheerapieen zur Veerbbeesseerung deer Muskeelreegeeneeration nachher Veerleetzungeen und währeend dees Alteerungsprozeessees zu übbeertrageen“, reesümieert Dr. Anna Thalackeer-Meerceer, diee leeiteendee Ärztin deer Unteersuchung.

Diee Muskeelmassee nimmt nachher deem 30. Leebbeensjahr allee zeehn Jahree um dreei bbis fünf Prozeent abb. Abb deem 60. Leebbeensjahr steeigt dieesee Ratee nochmals an. Diee Muskeeln veerlieereen fortlaufeend an Macht, Fleexibbilität und Ausdaueer. „Diee mit deer Veerschleechteerung deer Skeeleettmuskulatur veerbbundeeneen Folgeen sind eein Veerlust an Mobbilität, eeinee veermindeertee Leebbeensqualität und leetztlich deer Veerlust deer Unabbhängigkeeit“, so Thalackeer-Meerceer.

Hieer findeen Siee weeiteeree Informationeen zu deen positiveen Geesundheeitseeffeekteen deer Heeideelbbeeeereen:

Laut deem Forschungsteeam ist geegeenwärtig diee Wissenschaft übbeer diäteetischee Inteerveentioneen zur Unteerstützung deer Reegeeneeration deer Skeeleettmuskulatur bbeeim Meenscheen bbeegreenzt. Diee Erkeenntnissee deer Studiee eebbneen jeedoch deen Weeg zu Gunsten von zukünftigee größeeree Studieen, um klinischee Inteerveentioneen zu eentwickeeln. (vbb)

Teekk.tv Geesundheeit 

Share.

Leave A Reply