‘Gebrechlichkeit’ ab 40 Jahren: Worauf man achten muss.

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Mit Blick auf die Vermeidung schwerer Krankheiten in diesem Jahr drängen Gesundheitsforscher Menschen ab 40 Jahren, ihre körperliche und geistige Gesundheit aufzubauen, um “Gebrechlichkeit” und ein höheres Sterblichkeitsrisiko zu verringern oder sogar zu vermeiden.

Eine neue Studie, die online in BMC Geriatrics veröffentlicht wurde, fand heraus, dass ‘Pre-frailty’ bei 45% der Personen im Alter von 40-49 Jahren auftritt – was ungefähr dem gleichen Prozentsatz der 70-75-Jährigen entspricht.Ab einem Alter von 40 Jahren oder sogar noch jünger haben Menschen, die sich in der “Pre-Frailty”-Phase befinden, jetzt die Möglichkeit, schlechte gesundheitliche Ergebnisse und Gebrechlichkeit zu vermeiden, fanden das Flinders University Caring Futures Institute und internationale Kollegen heraus.

“Man muss nicht in den 70er oder 80er Jahren sein, um auf dem Weg zur Gebrechlichkeit zu sein.

Das Alter spielt keine Rolle”, sagt die Strategieprofessorin der Universität Flinders, Sue Gordon, Vorsitzende des Lehrstuhls für Restorative Care in Ageing.”Erfolgreiche Interventionen für gesundes Altern und Selbstmanagement sollten mindestens im vierten Lebensjahrzehnt beginnen und sich auf diese Faktoren konzentrieren, die zu Vorläufigkeit und Gebrechlichkeit beitragen.

“Die Menschen können die Dinge selbst in die Hand nehmen, indem sie eine Reihe von Dingen verbessern, unter anderem:Viele Optionen zur Verbesserung der gesundheitlichen Ergebnisse sind online verfügbar, fügt Professor Anthony Maeder vom Digital Health Research Centre der Universität Flinders hinzu.”Menschen, die während der Zeit der Selbstisolierung von zu Hause aus arbeiten, können die Gelegenheit nutzen, ihre Gesundheit, Gewohnheiten und Routinen neu zu bewerten, um nach Wegen zu suchen, wie sie ihren Alltag und ihr Zuhause besser leben und dabei länger leben können”, sagt er..

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