Kann man Typ-2-Diabetes mit einer Diät und Gewichtsabnahme rückgängig machen?

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Mehr als 30 Millionen Amerikaner haben Diabetes. Die überwiegende Mehrheit leidet an Typ-2-Diabetes, der entsteht, wenn der Körper das Insulin nicht richtig verarbeitet. Dies führt zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels und kann eine Vielzahl anderer Gesundheitsprobleme auslösen, wie z.B. Herzkrankheiten, Nierenerkrankungen und Sehkraftverlust. Die Krankheit ist seit langem als chronische Erkrankung charakterisiert, bei der die Menschen regelmäßig Insulininjektionen erhalten, ihren Blutzuckerspiegel testen und Medikamente einnehmen müssen.

Es gibt jedoch immer mehr Beweise dafür, dass eine Umkehrung der Erkrankung – im Wesentlichen die Rückführung des Blutzuckerspiegels auf ein nicht-diabetisches Niveau ohne Medikamente – durch Diät und Gewichtsverlust möglich ist. In einer Studie in Barbados im Jahr 2016 konnten mehr als die Hälfte der Teilnehmer, die zusätzlich zu faserigem Obst und Gemüse eine kalorien- und kohlenhydratarme Ernährung erhielten, ihren Blutzucker auf einen Nicht-Diabetikerwert senken. Die Gewichtsabnahme wurde auch als Technik eingesetzt, um Diabetes in Schach zu halten.

Aber nicht jeder kann seinen Blutzuckerspiegel ohne Medikamente kontrollieren, insbesondere in den späteren Stadien der Krankheit. Und Experten warnen davor, dass größere Änderungen des Lebensstils, die mit der Ernährung einhergehen, für viele Menschen schwierig zu erreichen sind.

“Oftmals werden die Menschen diese sehr restriktiven, kalorienarmen Diäten einhalten”, sagt Ann Albright, Direktorin der Division of Diabetes Translation in den Centers for Disease Control and Prevention. “Die Beweise sind eindeutig, dass diese für die Mehrheit der Menschen nicht tragbar sind.”

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