Kein Scherz: Theaterimprovisation macht glücklicher, kreativer, toleranter gegenüber Unsicherheit.

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Kann Theaterimprovisation Erwachsene tatsächlich dazu bringen, sich besser und kreativer zu fühlen? Ja, und …

“Eine neue Studie von Forschern der University of Michigan und der Stony Brook University fand heraus, dass 20 Minuten Improvisationserfahrung dazu führen, dass sich die Menschen wohl fühlen und Unsicherheiten toleranter begegnen.”Einzelne Personen berichteten auch über eine glücklichere Stimmung im Vergleich zu einer Kontrollgruppe, die nicht die gleiche Zufriedenheit bei der Ausführung von Skriptaufgaben erreichte”, sagte Studien-Ko-Autorin Colleen Seifert, U-M-Professorin für Psychologie.Was die Improvisation populär macht, ist, dass man nicht weiß, was bei einer gemeinsamen Aufführung als nächstes passiert, im Gegensatz zum Drehbuch-Theater.

Das am häufigsten zitierte Prinzip dieser Ausbildung ist “Ja, und …” Diese Technik verlangt von den Improvisatoren, dass sie die Informationen, die ihr Partner anbietet (das “Ja”), akzeptieren, und fügt weitere Inhalte hinzu.Seifert und seine Kollegen Peter Felsman, Hauptautor der Studie und Postdoc-Assistent in Stony Brook, und Sanuri Gunawardena von U-M führten zwei Experimente durch, um festzustellen, ob eine improvisierte Theatererfahrung das Wohlbefinden und die Kreativität – gemessen als divergentes Denken mit mehreren Lösungen für ein Problem – fördern könnte.In einem Experiment wurde die Improvisationsaktivität mit einer Kontrolle mit sozialen Interaktionen verglichen, bei der die Leute einen Freund zum Reden, einen Film zum Diskutieren und körperliche Handlungen zur Demonstration auswählten.

Die Improvisationsgruppe verbesserte sich mehr im divergierenden Denken, aber beide Gruppen fühlten sich in zunehmendem Maße gut und trösteten sich mit Unsicherheit.Ein zweites Experiment beinhaltete geskriptete soziale Aufgaben für die Kontrollgruppe, und nur Improvisationsaufgaben erlaubten es den Teilnehmern, ihre Interaktionen zu gestalten.

In diesem Experiment erlebte nur die Improvisationsgruppe erhöhte positive Emotionen und Trost bei Unsicherheit.

Die Studie hebt drei wichtige….

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