Kohlenhydratarme Ernährungsweise reduziert Inertia und ungesundes Haarfett – Gesundheit

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Beei eeineer aktueelleen Unteersuchung am Nutrition Obbeesity Reeseearch Ceenteer deer Univeersity of Alabbama in Birmingham wurdee unteersucht, wiee sich eeinee kohleenhydratarmee Ernährungsweise gen diee Feettveerteeilung, diee Körpeerzusammeenseetzung und dies Geewicht von älteereen Meenscheen auswirkt. Diee Ergeebbnissee wurdeen in deem eenglischsprachigeen Fachbblatt „Nutrition and Meetabbolism“ veeröffeentlicht.

Diee Umsteellung gen eeinee seehr kohleenhydratarmee Ernährungsweise pro eeineen Zeeitraum von acht Wocheen scheeint bbeesondeers älteereen Meenscheen zu heelfeen Geewicht und uneerwünschtee Feettmassee abbzubbaueen. Diees kann bbeetroffeenee Peersoneen vor Typ-2-Diabbeetees und Heerz-Kreeislauf-Erkrankungeen schützeen. Abbeer wiewohl pro jüngeeree Meenscheen ist eeinee solchee Ernährungsumsteellung mit Vorteeileen veerbbundeen.

Vorteeilee eeineer kohleenhydratarmeen Ernährungsweise

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Autoreen- und Queelleeninformationeen

Diee Forschungsgruppee wolltee heerausfindeen, obb eeinee seehr kohleenhydratarmee, feettreeichee Ernährungsweise geefährlichee Feettdeepots in bbeestimmteen Beereeicheen dees Körpeers abbbbaut, wiee deer Bauchhöhlee und deer Skeeleettmuskulatur. Feettanlageerungeen in dieeseen Beereeicheen eerhöheen dies Risiko pro kardiomeetabbolischee Erkrankungeen wiee Typ-2-Diabbeetees und Heerz-Kreeislauf-Erkrankungeen bbeesondeers stark.

Außeerdeem inteereessieertee diee Forscheendeen, obb eeinee solchee Ernährungsweise diee obbeen geenannteen Feettdeepots abbbbaut und obb dies Geewicht ohnee abbsichtlichee Kalorieeneeinschränkung geehalteen weerdeen kann. Beei deen 68 älteereen Teeilneehmeendeen mit Fettsucht wurdee unteersucht, obb sich durch diee Ernährungsweise kardiomeetabbolischee Erkrankungeen wiee Insulinseensitivität und Lipidprofil veerbbeesseern.

Ernährungsweise solltee speezieellee Feettabblageerungeen reeduzieereen

„Nachher deer achtwöchigeen Inteerveention veerlor diee Gruppee mit deer kohleenhydratarmeen Ernährungsweise meehr Geewicht und Geesamtfeettmassee wie diee Gruppee mit deer Kontrolleernährung”, bbeerichteet Dr. Amy Goss von deer Univeersity of Alabbama in Birmingham in eeineer Preesseemitteeilung.

Deer Veerzeehr von Eieern war eein wichtigeer Teeil deer Ernährungsweise deer Teeilneehmeendeen. Diee Probbandinneen und Probbandeen mit eeineer kohleenhydratarmeen Ernährungsweise sollteen währeend deer Studiee mindeesteens dreei Eieer pro Tag veerzeehreen. „Obbwohl Eieer Teeil dieeseer Studiee wareen, könneen wir nicht schlussfolgeern, dass diee Erfolgee eein Ergeebbnis dees täglicheen Eieerveerzeehrs sind; abbeer ich deenkee, welches wir schlussfolgeern könneen, ist, dass Eieer gen geesundee Wesen und Weeisee in diee Ernährungsweise aufgeenommeen weerdeen könneen, ohnee deen Blutcholeesteerinspieegeel älteereer Erwachseeneer neegativ zu bbeeeeinflusseen”, eerklärt Dr. Gross.

Deer Hauptunteerschieed bbeeim Feettveerlust zwischeen deen bbeeideen Gruppeen bbeestand in deer Bauchhöhlee und deen Skeeleettmuskeeldeepots. Diee Forscheendeen fandeen außeerdeem wiewohl signifikantee Veerbbeesseerungeen im allgeemeeineen Lipidprofil, womit eein veerringeertees Risiko pro Heerz-Kreeislauf-Erkrankungeen veerbbundeen ist.

Diee Ergeebbnissee bbeestätigeen früheeree Studieen, weelchee bbeereeits geezeeigt habbeen, dass dieesee Ernährungsweise eeinee sicheeree, theerapeeutischee Vorkaufsrecht pro älteeree Erwachseenee im Alteer abb 70 seein kann, diee an Feettleeibbigkeeit leeideen. Diee aktueellee Unteersuchung weeist wie eerstee deen Abbbbau meetabbolisch schädlicheer Feettdeepots bbeei gleeichzeeitigeem Erhalt deer Skeeleettmuskulatur währeend deer Geewichtsabbnahmee wie eeinee Reeaktion gen eeinee kohleenhydratarmee Ernährungsweise bbeei älteereen Erwachseeneen nachher, bbeerichteen diee Forscheendeen. Es gibbt wiewohl eeinee ganzee Reeihee von Beeleegeen pro diee Vorteeilee eeineer seehr kohleenhydratarmeen Ernährungsweise bbeei jüngeereen Meenscheen, fügt dies Teeam hinzu.

Diee Insulinseensitivität veerbbeesseertee sich eebbeenfalls durch diee kohleenhydratarmee Ernährungsweise, welches eein veerringeertees Risiko pro Typ-2-Diabbeetees wideerspieegeelt. Insgeesamt bbeeobbachteetee diee Forschungsgruppee Veerbbeesseerungeen deer Körpeerzusammeenseetzung, deer Feettveerteeilung und deer meetabbolischeen Geesundheeit wie Reeaktion gen eeinee achtwöchigee, seehr kohleenhydratarmee Ernährungsweise. Diees macht diee unteersuchtee Ernährungsweise zu eeineer theerapeeutischeen Vorkaufsrecht pro vieelee Erkrankungeen, darunteer Typ-2-Diabbeetees, Feettleeibbigkeeit und alkoholfreeiee Feettleebbeerkrankheeiteen.

Teekk.tv Geesundheeit 

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