Leichte körperliche Betätigung schützt Menschen mit metabolischem Syndrom.

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Körperliche Bewegung kann für Menschen mit dem Metabolischen Syndrom prophylaktisch wirken und sie vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen, berichtet eine neue Studie der Schwedischen Schule für Sport- und Gesundheitswissenschaften, GIH, und des Karolinska Institutet, Schweden, die im European Journal of Preventive Cardiology veröffentlicht wurde.

Selbst leichte körperliche Betätigung hat nachweislich gute prophylaktische Wirkungen, sowohl für Frauen als auch für Männer.Da wir einen sesshafteren Lebensstil angenommen haben, sind die nationalen Durchschnittswerte für Körpergewicht und Taillenumfang gestiegen.

Auch das metabolische Syndrom ist häufiger geworden, was eine verminderte Insulinsensitivität, eine gestörte Blutfettbalance und Bluthochdruck mit sich bringt.

Damit verbunden ist ein höheres Risiko für Volkskrankheiten wie Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs.”Unsere Ergebnisse zeigen, dass Personen mit dem metabolischen Syndrom, die körperlich aktiv waren, ein geringeres Risiko haben, eine Herz-Kreislauf-Erkrankung oder eine andere Erkrankung zu entwickeln als Personen mit dem gleichen Syndrom, ein Unterschied, der auch dann bestehen bleibt, wenn man Dinge wie Rauchen und Ernährung mit einbezieht”, sagt Elin Ekblom-Bak, eine der Hauptautoren der Studie und Dozentin am GIH.Ende der 1990er Jahre wurde jeder dritte 60-Jährige in der Region Stockholm aus dem Bevölkerungsregister ausgewählt, um an einer umfassenden Gesundheitsumfrage teilzunehmen.Die Teilnahmequote war hoch, und 4.232 Personen (78%) nahmen daran teil.

Für die Studie, mit der Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ermittelt werden sollten, mussten die Teilnehmer detaillierte Fragebögen über ihren Lebensstil ausfüllen, ihre körperliche Betätigung melden und sich körperlichen Untersuchungen und Bluttests unterziehen.

Die Inzidenz des metabolischen Syndroms war hoch: 20 Prozent der Frauen und 27 Prozent der Männer.

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Die Teilnehmer haben….

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