Lichtfarbe und -intensität beeinflussen den Schlaf in Pflegeheimen.

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Bei der Wissenschaft der Beleuchtung geht es um mehr als Helligkeit, Effizienz und Kosten.

Fragen Sie einfach jeden, der an einer saisonalen affektiven Störung oder SAD leidet, wie sich grauer Himmel und kurze Tage auf seine Stimmung auswirken können.

Es stellt sich heraus, dass Licht – die richtige Art von Licht, in der richtigen Intensität, zur richtigen Zeit – Gesundheit, Wohlbefinden und Schlaf beeinflussen kann.

Die PNNL hat kürzlich mit einer Studie in einem Pflegeheim in Kalifornien konsistente Ergebnisse zu diesen Auswirkungen auf die Schlafqualität gefunden.Die PNNL-Beleuchtungsexperten haben sich mit der Brown University School of Public Health zusammengetan, um zwei sehr unterschiedliche Beleuchtungsumgebungen im ACC-Pflegeheim in Sacramento zu evaluieren.

Fast die Hälfte der untersuchten Bewohner hat eine Demenzdiagnose.

Demenz kann ihre Körperuhr oder den zirkadianen Rhythmus und damit den Schlaf stören.Die Experten der Brown University für Langzeitpflege sammelten Daten über die Schlafqualität und die Erregungsniveaus der Patienten.

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Die PNNL-Forscher brachten Erfahrungen mit hochentwickelten Lichtmessungen und ein Verständnis dafür ein, wie diese Messungen mit Hilfe zirkadianer Metriken ausgewertet werden können.

Schlaftuning mit abstimmbarer Beleuchtung”Abstimmbar” bezieht sich auf die Fähigkeit, die LED-Lichtleistung und die Wärme oder Kühle der Lichtfarbe einzustellen – in diesem Fall, um sich einem 24-stündigen natürlichen Lichtzyklus im Freien anzunähern.

Das fortschrittliche Beleuchtungssystem wurde so eingestellt, dass es morgens ein helles, kühles ‘blau-weißes’ Licht und vor dem Schlafengehen und während der Nacht ein dunkleres, wärmeres Licht erzeugt.

Die Wärme oder Kühle von weißem Licht wird als Farbtemperatur bezeichnet.Am Nachmittag wurde die Intensität des Beleuchtungssystems reduziert.

Dann, als der Abend näher rückte, wurde das Licht wärmer, mit einem eher bernsteinfarbenen Farbton.

Schließlich wurde zur Schlafenszeit die Intensität des wärmeren Lichts auf 20 Grad reduziert….

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