Regelmäßiges Baden in der Badewanne in Verbindung mit einem geringeren Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben.

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Regelmäßiges Baden in der Badewanne ist mit einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle verbunden, wie eine Langzeitstudie zeigt, die online in der Zeitschrift Heart veröffentlicht wurde.

Und je höher die “Dosis”, desto besser scheint es für die kardiovaskuläre Gesundheit zu sein, wobei ein tägliches heißes Bad scheinbar schützender ist als ein ein- oder zweimal wöchentlich stattfindendes, so die Ergebnisse.

Ein damit verbundener Leitartikel klingt jedoch mit Vorsicht zu genießen, da der plötzliche Tod in Verbindung mit heißen Bädern in Japan, wo die Studie durchgeführt wurde, relativ häufig auftritt.

Ein Bad wird mit einer guten Schlafqualität und einer besseren Selbsteinschätzung der Gesundheit in Verbindung gebracht, aber es ist nicht klar, welche langfristigen Auswirkungen es auf das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Herzinfarkt, plötzlichem Herztod und Schlaganfall, haben könnte.

Um dies weiter zu untersuchen, stützten sich die Forscher auf die Teilnehmer der vom Japan Public Health Center durchgeführten Studienkohorte 1, einer bevölkerungsbezogenen Verfolgungsstudie mit mehr als 61.000 Erwachsenen mittleren Alters (45 bis 59 Jahre).

Zu Beginn der Studie im Jahr 1990 füllten rund 43.000 Teilnehmer einen detaillierten Fragebogen zu ihren Badegewohnheiten und potentiellen Einflussfaktoren aus: Lebensstil, einschließlich Bewegung, Ernährung, Alkoholkonsum, Gewicht (BMI); durchschnittliche Schlafdauer; und medizinische Vorgeschichte und aktueller Medikamentenkonsum.

Jeder Teilnehmer wurde bis zum Tod oder bis zum Abschluss der Studie Ende Dezember 2009 überwacht, je nachdem, was zuerst eintrat, wobei die abschließende Analyse auf 30.076 Personen basierte.

Während des Überwachungszeitraums traten 2097 Fälle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf: 275 Herzinfarkte, 53 plötzliche Herztodesfälle und 1769 Schlaganfälle.

Die Analyse der Daten zeigte nach Berücksichtigung potenzieller Einflussfaktoren, dass ein tägliches heißes Bad im Vergleich zu einem ein- oder zweimal wöchentlichen Bad oder gar keinem Bad mit einem 28% geringeren Gesamtrisiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem 26% geringeren Gesamtrisiko für Schlaganfälle verbunden war.

Die Häufigkeit des Wannenbades war nicht mit einem erhöhten Risiko für einen plötzlichen Herztod oder mit einer bestimmten Art von Schlaganfall, der sogenannten Subarachnoidalblutung (Blutung in den das Gehirn umgebenden Raum), verbunden.

Eine weitere Analyse der bevorzugten Wassertemperatur ergab ein um 26% bzw. 35% geringeres Risiko für allgemeine Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei warmem bzw. heißem Wasser. Für das allgemeine Schlaganfallrisiko und die Wassertemperatur ergaben sich jedoch keine signifikanten Zusammenhänge.

Nach Ausschluss der Teilnehmer, die innerhalb von 5 oder 10 Jahren nach Beginn der Studie eine kardiovaskuläre Erkrankung entwickelten, waren die gefundenen Assoziationen nicht ganz so stark, aber dennoch statistisch signifikant.

Dies ist eine Beobachtungsstudie und als solche kann keine Ursache festgestellt werden, hinzu kommt, dass Veränderungen in der Badehäufigkeit während der Überwachungsperiode nicht verfolgt wurden. Zum typischen japanischen Badestil gehört auch das Eintauchen bis zur Schulterhöhe, und dies kann ein kritischer Faktor sein.

Aber, so die Forscher, bereits veröffentlichte Forschungsergebnisse haben auf einen Zusammenhang zwischen Hitzeeinwirkung und der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen hingewiesen: Das liegt daran, dass die Auswirkungen von Hitze auf den Körper nicht unähnlich denen von Bewegung sind.

“Wir fanden heraus, dass häufiges Baden in der Badewanne signifikant mit einem geringeren Risiko für Bluthochdruck verbunden ist, was darauf hindeutet, dass eine positive Wirkung des Badens in der Wanne auf das Risiko [von Herz-Kreislauf-Erkrankungen]zum Teil auf ein verringertes Risiko für die Entwicklung von Bluthochdruck zurückzuführen sein könnte”, schreiben die Forscher.

Sie räumen ein, dass das Baden in der Badewanne nicht ohne Risiko ist, insbesondere wenn die Temperatur zu hoch ist, ein Punkt, der von Dr. Andrew Felix Burden in einem verlinkten Leitartikel aufgegriffen wird.

“Es kann keinen Zweifel an den potenziellen Gefahren des Badens in heissem Wasser geben, und das Auftreten von Todesfällen durch ein solches Bad nimmt mit dem Alter und der Temperatur des Wassers zu”, schreibt er.

Obwohl es unwahrscheinlich ist, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen selbst die Ursache für diese Todesfälle sind, ist eine Überhitzung, die zu Verwirrung und Ertrinken führt, am wahrscheinlichsten, wie er meint.

“Untersuchungen zum potenziellen kardiovaskulären Nutzen des wärmefreien Eintauchens in warmes bis heißes Wasser sind notwendig”, sagt er. “In der Zwischenzeit ist Vorsicht geboten, da die Sterblichkeitsrate bei einer nicht ausgewählten Population höher ist, als bei einem Bad in warmem bis heißem Wasser.

Weitere Informationen:
Gewöhnliches Wannenbad und das Risiko von koronarer Herzkrankheit und Schlaganfall, Herz (2020). DOI: 10.1136/heartjnl-2019-315752

Leitartikel: Wannenbad und Herzkrankheiten, Herz (2020). DOI: 10.1136/heartjnl-2019-316187

Informationen zur Zeitschrift:
Herz
Zur Verfügung gestellt von
Britische Medizinische Zeitschrift

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