Studie: Um ein langes Leben zu führen, sollten Sie das Älterwerden umarmen.

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Alt werden ist ein Ziel der meisten Menschen.

Wie alt Sie werden, könnte nicht nur von Ihrer Einstellung zum Älterwerden abhängen, sondern auch von der Einstellung der Menschen um Sie herum.

Eine neue Studie von Orb Media hat ergeben, dass Menschen mit einer positiven Einstellung zum Älterwerden länger leben und eine bessere psychische Gesundheit haben.

Diejenigen, die das Altern als etwas Schlechtes ansehen, “erleiden mit größerer Wahrscheinlichkeit einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall oder sterben einige Jahre früher”.Warum ist gesundes Altern wichtig? Denn laut Orb wird bis 2050 fast jeder sechste Mensch auf der Welt über 65 Jahre alt sein, und fast eine halbe Milliarde wird älter als 80 Jahre sein.

Becca Levy, Professorin für Epidemiologie an der Yale School of Public Health, erforscht seit den 1990er Jahren die Einstellung zum Altern.

In einer ihrer Studien fand Levy heraus, dass Amerikaner mit positiveren Ansichten über das Altern, die über Jahrzehnte verfolgt wurden, 7,5 Jahre länger lebten als jene mit negativen Ansichten.Sie führte dies auf das Stressniveau zurück.

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Studien haben gezeigt, dass chronischer Stress nicht nur Ihr Gehirn altern lässt, sondern auch eine Person auf zellulärer Ebene verändern und den Alterungsprozess beschleunigen kann.

Die Studie von Orb fand auch heraus, dass die Haltung einer Kultur gegenüber ihren älteren Bürgern einen tiefgreifenden Einfluss haben kann.

Sie befragte 150.000 Menschen in 101 Ländern über ihre Erfahrungen und Meinungen zum Thema Altern und ältere Menschen.Auf einer Skala von 1 (sehr geringer Respekt) bis 5 (sehr hoher Respekt) fand Orb heraus, dass die durchschnittliche globale Einstellung insgesamt 3,75 beträgt.

Die Durchschnittswerte in den einzelnen Ländern liegen zwischen 2,75 und 4,8.

Ungarn und Usbekistan teilten sich mit 4,8 den Spitzenplatz.

Pakistan mit seiner langjährigen Tradition des Respekts vor den Älteren gehörte zu den Ländern mit den höchsten Punktzahlen.

“Diese Einstellung zum Altern ist eine viel gesündere Umarmung des Alterungsprozesses, als alle Ihre Vorstellungen von….

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