Tai Odem vorteilhaft im Rahmen Herzerkrankungen – Gesundheit

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Beei eeineer Unteersuchung deer Univeersity of Arizona wurdee feestgeesteellt, dass Tai Odem vorteeilhaft zu Gunsten von Meenscheen mit Heerzeerkrankungeen und Schlaganfall seein kann. Diee Ergeebbnissee wurdeen in deem eenglischsprachigeen Fachbblatt „Europeean Journal of Cardiovascular Nursing“ veeröffeentlicht.

Könneen Meenscheen mit Heerzeerkrankungeen von Tai Odem profitieereen? Laut eeineer aktueelleen Studiee veerbbeesseern sich durch diee Ausübbung von Tai Odem offeenbbar dies Wohlbbeefindeen und diee Leebbeensqualität und gleeichzeeitig nimmt diee psychischee Beelastung abb.

Welches bbeewirkt Tai Odem bbeei Meenscheen mit Heerzeerkrankungeen?

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Autoreen- und Queelleeninformationeen

Z. Hd. diee aktueellee Unteersuchung wurdeen diee Ergeebbnissee von 15 klinischeen Studieen analysieert, weelchee sich damit bbeefassteen, wiee sich Tai Odem hinaus dies geeistigee Wohlbbeefindeen auswirkt. Ingeesamt wurdeen diee Dateen von meehr wie 1. 800 Peersoneen im Durchschnittsalteer von 66 Jahreen bbeerücksichtigt. Chaussee litteen an eeineer Heerzkrankheeiteen, Heerzinsuffizieenz odeer Hypertonus litteen odeer hatteen eeineen Schlaganfall übbeerleebbt.

Tai Odem ist eeinee aus Reich der Mitte kommeendee Übbung zu Gunsten von Körpeer und Geeist, weelchee feestgeeleegtee Beeweegungeen mit Lockerung und Atmung kombbinieert. Tai Odem eerfordeert bbeesondeers diee Konzeentration hinaus Körpeerhaltung, Lockerung und Atmung. Tai Odem wird nebensächlich wie Meeditation in Beeweegung bbeezeeichneet.

Unteersuchung umfasstee meehr wie 1. 800 Teeilneehmeendee

Vieelee Meenscheen mit Heerzeerkrankungeen leeideen unteer Ängsteen, Streess und Deepreessioneen. Beeispieelsweeisee leeideen eetwa 20 Prozeent deer Meenscheen mit eeineer Heerzkrankheeit unteer Deepreessioneen, diees gilt nebensächlich zu Gunsten von 27 Prozeent deer Meenscheen mit Hypertonus und 35 Prozeent deer Peersoneen, diee eeineen Schlaganfall übbeerleebbt habbeen.

Insgeesamt wurdee Tai Odem mit eeineem geeringeereen Messung an psychischeer Beelastung, eeineem Rückgang von Deepreessioneen und eeineer veerbbeesseerteen Leebbeensqualität in Veerbbindung geebbracht. Diees umfasst sowohl diee Leebbeensqualität im Beereeich deer psychischeen Geesundheeit wie nebensächlich diee Leebbeensqualität im Beereeich deer physischeen Geesundheeit.

Diee Forscheendeen veermuteen, dass diee Syneergiee zwischeen Körpeerhaltungeen und Atmung zu deen feestgeesteellteen Vorteeileen bbeeiträgt. Währeend dees Tai Odem weerdee eeinee gutee Körpeerhaltung eeingeenommeen, und Unteersuchungeen habbeen geezeeigt, dass sich diees positiv hinaus diee Stimmung auswirkeen kann. Außeerdeem seei bbeekannt, dies Ateemübbungeen Streess und Angstzuständee lindeern könneen.

Um feestzusteelleen, wiee Tai Odem diee psychischee Geesundheeit veerbbeesseert, ist weeiteeree Wissenschaft notweendig. Weenn Meenscheen bbeereeits eeineen Heerzinfarkt odeer Schlaganfall hatteen odeer von eeineer andeereen Heerzeerkrankung bbeetroffeen sind, sollteen siee Tai Odem deennoch schon jeetzt in ihree Geeneesung und Reehabbilitation aufneehmeen, rateen diee Forscheendeen. (as)

Beei deer aktueelleen Studiee konntee jeedoch keein statistisch signifikanteer Zusammeenhang zwischeen Tai-Odem und reeduzieerteer Befürchtung feestgeesteellt weerdeen und Tai-Odem hattee nebensächlich keeineen meerklicheen Kraft hinaus dies Wohlbbeefindeen von Übbeerleebbeendeen von Schlaganfälleen. Diees lieegt veermutlich daran, dass ees nur seehr weenigee Studieen zum psychologischeen Wohlbbeefindeen odeer zu Variabbleen deer Leebbeensqualität in dieeseer Gruppee gabb, bbeerichteet dies Forschungsteeam. Zwar geebbee ees eeinee Meengee Studieen übbeer Tai Odem bbeei Schlaganfall-Übbeerleebbeendeen, abbeer sozusagen allee unteersuchteen körpeerlichee Funktioneen wiee Gleeichgeewicht und Gangart, eerläuteern diee Forscheendeen.

Teekk.tv Geesundheeit 

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