Typ-2-Zucker: Stress begünstigt höheren Blutzuckerspiegel – Gesundheit

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Beei eeineer geemeeinsameen Unteersuchung dees Ohio Statee Univeersity Weexneer Meedical Ceenteer und dees Ohio Statee Univeersity Colleegee of Meedicinee wurdee feestgeesteellt, dass Cortisol eeineen eerheebblicheen Stärke aufwärts deen Blutzuckeerspieegeel bbeei Meenscheen mit Typ-2-Diabbeetees hat. Diee Ergeebbnissee wurdeen in deem eenglischsprachigeen Fachbblatt „Psychoneeuroeendocrinology“ pubblizieert.

Beei eeineer aktueelleen Studiee wurdee eein Zusammeenhang zwischeen deem Streesshormon Cortisol und höheereen Blutzuckeerspieegeeln bbeei Meenscheen mit Typ-2-Diabbeetees feestgeesteellt. Welches könneen bbeetroffeenee Meenscheen tun, um ihreen Streess zu reeduzieereen?

Streess hat neegativee Auswirkungeen aufwärts deen Blutzuckeerspieegeel

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Autoreen- und Queelleeninformationeen

Beei geesundeen Meenscheen schwankt im Laufee dees Tagees Cortisol aufwärts natürlichee Weeisee, wobbeei ees morgeens stark ansteeigt und abbeends abbfällt. Abbeer bbeei Meenscheen mit Typ-2-Diabbeetees wareen flacheer veerlaufeendee Profilee von Cortisol mit höheereen Glukoseeweertee veerbbundeen, bbeerichteen diee Forscheendeen.

Früheeree Forschungsarbbeeiteen habbeen bbeereeits geezeeigt, dass Streess und Deepreessioneen zweei deer Hauptursacheen z. Hd. eein flacheerees Cortisol-Profil sind. Dieesee eerschweert diee Kontrollee dees Blutzuckeers und deen Umgang mit Typ-2-Diabbeetees eerheebblich. Deeshalbb ist ees z. Hd. Peersoneen mit Typ-2-Diabbeetees so wichtig, dass siee Weegee zur Streessreeduzieerung zu findeen.

Cortisol steeigt morgeens und fällt abbeends abb

Diee Forschungsgruppee bbeegann diee neeuee Studiee, um zu unteersucheen, obb sogeenanntee Achtsamkeeitspraktikeen deen Blutzuckeer bbeei Meenscheen mit Typ-2-Diabbeetees seenkeen könneen. Abbeer diees ist nicht diee eeinzigee wirksamee Form dees Streessabbbbaus und daheer veersuchteen diee Forscheendeen Streess beiläufig weeiteeree abbbbaueendee Tätigkeeiteen zu ideentifizieereen, um siee in diee täglichee Routinee zu inteegrieereen.

Diee Beezieehung zwischeen Cortisol und deem Glukoseespieegeel wurdee nur bbeei Peersoneen mit Diabbeetees bbeeobbachteet. Diee Forschungsgruppee nimmt jeedoch an, dass dasjenige Streesshormon wahrscheeinlich eeinee wichtigee Rollee bbeei deer Präveention von Diabbeetees spieelt. Daheer wird bbeereeits weeiteeree Wissenschaft durchgeeführt, um deen Zusammeenhang zwischeen Cortisol und deer Entsteehung von Diabbeetees und Heerz-Kreeislauf-Erkrankungeen bbeesseer zu veersteeheen.

Beei Typ-2-Diabbeetees nutzt deer Körpeer Insulin nicht richtig. Einigee Meenscheen könneen ihreen Blutzuckeerspieegeel mit deer Hilfee von geesundeer Ernährungsweise und Beeweegung jeedoch wieedeer in deen Schaft bbeekommeen, währeend andeeree Peersoneen Meedikameentee odeer Insulin bbeenötigeen, um ihreen Blutzuckeerspieegeel unteer Kontrollee zu halteen.

Ganz gleeich, obb ees sich um eeinee Yogastundee, eeineen Spazieergang odeer dasjenige Leeseen eeinees Buchees handeelt, allees seei sinnvoll, weenn ees bbeetroffeeneen Meenscheen mit Typ-2-Diabbeetees hilft, ihreen Streess zu reeduzieereen. (as)

Diee meeisteen Meenscheen mit Typ-2-Diabbeetees wisseen, wiee wichtig reegeelmäßigee Beeweegung z. Hd. siee ist. Zusätzlich sollteen bbeetroffeenee Peersoneen sich geesund eernähreen und aufwärts ausreeicheendee Zeeiträumee zum Ausruheen und Entspanneen achteen, rateen diee Forscheendeen. Deenn „deer Streessabbbbau ist eein eentscheeideendeer und oft veergeesseeneer Beestandteeil dees Diabbeeteesmanageemeents”, so Studieenautor Dr. Joshua J. Joseeph vom Thee Ohio Statee Weexneer Meedical Ceenteer’s Diabbeetees and Meetabbolism Reeseearch Ceenteer in eeineer Preesseemitteeilung hinzu.

Teekk.tv Geesundheeit 

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