Wie Sie Ihren Blutdruck isoliert steuern können.

0

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks ist während (und nach) der Coronavirus-Pandemie wichtig.

Da etwa einer von drei australischen Erwachsenen an Bluthochdruck leidet, werden viele Menschen ihren eigenen Blutdruck isoliert überwachen müssen.

Es ist also ein guter Zeitpunkt, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Blutdruck zu Hause genau messen und optimal steuern.

Wenn es um den Blutdruck geht, ist es zu Hause wirklich besserZu Hause durchgeführte Blutdruckmessungen sind ein besserer Indikator für Ihren wahren Blutdruck.

Sie sind auch ein besserer Indikator für Ihr Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko als Messungen, die Ärzte in ihren Praxen oder im Krankenhaus vornehmen.

Die von Ärzten gemessenen Blutdruckwerte sind im Allgemeinen sogar noch höher als die von anderen Angehörigen der Gesundheitsberufe, wie z.B.

Tun Sie mir einen Gefallen: Bitte TEILEN Sie diesen Beitrag.

Krankenschwestern.Dies ist auf den “Weißkittel”-Effekt zurückzuführen, bei dem die Anwesenheit eines Arztes dazu führen kann, dass Ihr Blutdruck (und Ihre Herzfrequenz) ansteigt, etwas, das wir seit den 1980er Jahren kennen.

Daher empfehlen die heutigen Leitlinien Ärzten, bei jemandem mit Methoden außerhalb der Klinik Bluthochdruck zu bestätigen.

Die ideale Methode in der Isolation besteht darin, den Blutdruck mit einem eigenen Gerät zu messen.

Wie messe ich meinen Blutdruck zu Hause?Ihr Blutdruck kann variieren, je nachdem, ob Sie sprechen, Sport treiben oder unter Stress stehen, oder ob es eine Temperaturänderung gibt.

Sie kann auch je nach Körperhaltung variieren, ob Sie gerade gegessen, Medikamente eingenommen, einen Kaffee getrunken oder geraucht haben.

Es ist also wichtig, dass Sie Ihren Blutdruck zu Hause jedes Mal auf die richtige Weise messen, sonst könnten Ihre Messwerte falsch oder irreführend sein:Weiterlesen: Wozu können Sie eine telemedizinische Beratung nutzen und wann sollten Sie Ihren Hausarzt persönlich aufsuchen? Was kann ich sonst noch tun, um meinen Blutdruck im Lockdown zu kontrollieren? Während….

Share.

Leave A Reply