Sechs von zehn Briten haben seit Beginn der Sperrung einen schlechteren Schlaf erlitten. 16- bis 24-Jährige berichten häufiger über Veränderungen ihres Schlafmusters und weniger Stunden im Bett

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Frauen leiden mehr als Männer. 52 Prozent berichten von Schlafstörungen im Vergleich zu 46 Prozent.

Die im Mai vom King’s College London durchgeführte Umfrage unter 2.254 Erwachsenen ergab außerdem, dass die Hälfte der Erwachsenen mehr Schlafstörungen hat und fast zwei von fünf (38 Prozent) lebhaftere Träume haben.

Sechs von zehn Briten haben seit Beginn der Sperrung unter schlechterem Schlaf gelitten. 16- bis 24-Jährige geben eher an, weniger Stunden als gewöhnlich zu bekommen.

Die Veränderung der Schlafgewohnheiten ist auf die Pandemie zurückzuführen, sagten Experten. Sie befürchten, dass sich dies auf unsere Beschäftigung und unsere Finanzen auswirkt und uns nachts auf Trab hält.

Darüber hinaus gaben 39 Prozent der Erwachsenen an, weniger Schlaf als normal zu bekommen, während andere angaben, sich nach mehr Schlaf weit weniger ausgeruht zu fühlen.

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Diejenigen, die Coronavirus als stressig empfinden, sind viel wahrscheinlicher als diejenigen, die keine negativen Auswirkungen auf den Schlaf hatten, fügten die Autoren hinzu.

Menschen, deren Finanzen betroffen sind, leiden unter den schlaflosesten Nächten. 62 Prozent geben an, dass ihr Schlaf mehr gestört ist als normal.

Die Umfrage ergab auch, dass ein Drittel der über 35-Jährigen nach dem Start der Sperre am 23. März weniger schläft.

Professor Bobby Duffy, Direktor des Policy Institute am King’s College London, sagte gegenüber MailOnline: „Wir wissen, dass Schlafstörungen mit erhöhtem Stress und Störungen in anderen Lebensbereichen verbunden sind, und aus anderen Fragen in der Umfrage geht hervor, dass junge Menschen leiden Mehr.

“Es ist auch am wahrscheinlichsten, dass sie ihren Arbeitsplatz verlieren oder sich bedroht fühlen. Der Mangel an sozialem Kontakt zu anderen ist schwieriger als bei anderen Altersgruppen.”

Er fügte hinzu: „Fast zwei Drittel der britischen Öffentlichkeit berichten von negativen Auswirkungen der Covid-19-Krise auf ihren Schlaf, was deutlich zeigt, wie beunruhigend die Pandemie- und Sperrmaßnahmen für einen sehr großen Teil von uns waren.

„Insbesondere junge Menschen haben die größten Auswirkungen auf ihren Schlaf erlebt, zum Guten und Schlechten. Sie geben häufiger als ältere Menschen an, negative Auswirkungen auf ihren Schlaf gehabt zu haben, sagen aber auch häufiger, dass sie besser geschlafen haben. ‘

“Und dies hängt eindeutig damit zusammen, wie stressig wir das Virus selbst gefunden haben und wie sehr wir die Auswirkungen der Sperrung auf unsere Beschäftigung und Finanzen fürchten.”

Die Hauptautorin, Dr. Daisy Fancourt vom UCL-Institut für Epidemiologie und Gesundheitswesen, sagte: „Es ist ermutigend, dass sowohl Angstzustände als auch Depressionen zurückgegangen sind, da die Sperrung nachgelassen hat.

Experten des University College London (UCL) verfolgen mehr als 90.000 Menschen, wie sich die Pandemie auf ihr Wohlbefinden und ihre psychische Gesundheit auswirkt.

Die Umfrage kommt, da neue Forschungsergebnisse zeigen, wie das Ausmaß an Angstzuständen und Depressionen gesunken ist, da die Sperrung nachgelassen hat.

“Die von den Teilnehmern gemeldeten Werte sind jedoch immer noch schlechter als die üblichen gemeldeten Durchschnittswerte.”

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Die Untersuchung der Schlafmuster wurde im Mai vom King's College London durchgeführt (Foto auf Lager).

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